Triceps Extension

Hâld jo taille en rêch yn 'e training nau tsjin' e rêch en jo boppeearmen stabyl. Foarkom it brûken fan lichemsswaai om te kompensearjen foar krêftgeneraasje, wat de skoudergewrichten en taille kin beskeadigje. Soargje derfoar dat de trizeps krêft krekt drage.

Selektearje in passende gewichtstapel basearre op jo eigen krêft. Begjin mei lege wjerstân foar it earste gebrûk en ferheegje stadichoan. Foarkom spierspanningen en gewrichtsverstuikingen feroarsake troch oermjittich gewicht.

Kontrolearje foardat jo traine oft komponinten lykas de gewichtstapel, hânfetten en sit stevich ferbûn binne. As der wat losheid is, oanpasse yn 'e tiid of nim kontakt op nei - ferkeaptsjinst om trainingsfeiligens te garandearjen.

Nei elke set fan training, ferpleatse jo earms en skouders stadich, en stretchje om de trizeps te ûntspannen. Foarkom spierstijfheid en 结块 (knobbels), en ferminderje it risiko fan pine en blessuere nei oefening.

Bou in standerdisearre produksjebasis fan mear dan 10.000 kante meter, ferdield yn opslach fan grûnstoffen, ferwurking, ynspeksje fan klear produkt, en logistike gebieten. Genôch romte foar de hiele prosesoperaasje - soarget foar de oarderlike stream fan produksje.

Yntrodusearje ynternasjonaal avansearre apparatuer lykas automatysk snijden en yntelliginte welding. Kontrolearje ôfmjittings en prosessen krekt, ferbetterje produksje-effisjinsje en produktprecision, en ferminderje minsklike flaters.

Bou in fleksibele produksjeline mei meardere - kategoryen. De jierlikse útfier fan konvinsjonele fitnessapparatuer is mear as 100.000 sets. Stypje rappe reaksje op bulk oarders, mei stabile en kontrolearbere levertiden foar grutte shipments.

Meitsje in profesjoneel produksjeteam fan 100 minsken gear, ynklusyf senior technici en prosesyngenieurs. Fan operaasje en ûnderhâld fan apparatuer oant produksjeplanning, soargje foar de effisjinte frijlitting fan produksjekapasiteit en trochgeande optimalisaasje fan prosessen.