Sittende Dip

Sit op 'e apparatuerstoel, hâld jo rêch sêft tsjin' e rêchleuning, hâld de hânfetten mei beide hannen, lit jo foarearmen perpendikulêr wêze op 'e grûn, set jo fuotten stevich op' e grûn om jo lichem te stabilisearjen en ôfstimme mei it krêfttrajekt.

Konsintrearje de krêft fan 'e trizeps en pectoralis spieren, triuwe de handgrepen nei foaren en nei ûnderen mei in konstante snelheid oant de elbows wat bûgd binne, en fiele de spiergroepen kontraktearje.

Behearskje de krêft stadich, lûk jo earms lâns it orizjinele trajekt werom nei de begjinposysje, behâlde krêftkontrôle om de gewrichten te beskermjen en it effekt te garandearjen.

Werhelje de beweging "druk- del - weromsette", 12-15 kear per set, mei 30-60 sekonden rêst tusken sets. Jo kinne de lading ferheegje foar foarútgong.

R&D-personiel komt meast út fjilden lykas masines en sportwittenskip, mei kennis fan ergonomika en apparatuerûntwerp; produksje arbeiders hawwe krigen strange training en binne betûft yn it operearjen fan avansearre apparatuer te garandearjen produkt kwaliteit.

Regelmjittich kreative seminars wurde hâlden, en meiwurkers ferkenne aktyf nije materialen en nije prosessen, en yntegrearje moderne fitnesskonsepten yn produkten om de apparatuer te foldwaan oan ferskate behoeften en it konkurrinsjefermogen fan 'e merk te behâlden.

Naadleaze gearwurking tusken R&D-, produksje-, ferkeap- en nei-sektors, mei rappe ynformaasjestream. R&D reagearret op easken, produksje soarget foar ymplemintaasje, ferkeap bringt wearde oer, en nei-ferkeap lost problemen problemen op, soarget foar soepele operaasje.

Der is in lûd training systeem, en meiwurkers aktyf meidwaan oan ynterne en eksterne learen. It âlde personiel begeliedt de nije en bringt ûnderfining troch, sadat it team syn mooglikheden kontinu ferbetteret en de merkûntwikkeling mei profesjonele krêft bemachtiget.