Shoulder Press

Pas neffens jo eigen hichte de sithichte en rêchhoeke oan, sadat as de elbows opheft wurde, de foarearmen natuerlik op 'e earmsteunen rêste kinne. Selektearje it passend tsjingewicht en ynfoegje de pin goed.

Sit op 'e sit, mei de billen dy't it kessen passe en de legere rêch drukke tsjin de rêch. Hâld de hânfetten mei palmen nei foaren, en hâld de earms wat bûgd.

Ynhale, brûk skouderkrêft om de hânfetten nei boppen te triuwen oant de earms rjocht binne, dan útademe; stopje foar in momint, sakje de hânfetten stadich werom nei de begjinposysje, ynhale en werhelje.

Nei it foltôgjen fan de trainingsets, set de hânfetten foarsichtich werom op it plak, wachtsje oant de apparatuer stabilisearret foardat jo opstean. As d'r ferstelbere dielen binne, weromsette se nei de oarspronklike steat.

Mei "yntegriteit" as de kearngeast, hâlde jo oan it kwaliteitsbelied fan "oanmeitsjen en selektearjen fan treflikens, soarchfâldige operaasje, en kwaliteitssoarch", en win it fertrouwen fan klanten en de merk troch standerdisearre operaasje en kwaliteit ynset, dat is de stifting fan 'e ûndernimming.

Hâld it ûntwikkelingskonsept fan "pionierswurk en ynnovaasje", yntegrearje ynternasjonaal avansearre ûntwerpen en technyske prosessen, befoarderje kontinu produktûndersyk en -ûntwikkeling en opwurdearring, en driuwt bedriuwstrochbraken en groei mei ynnovaasje.

Nim "excellence" as it stribjen doel, krije autoritative sertifikaten lykas ISO9001, SGS, en EU CE, kontrolearje it hiele produksjeproses mei hege noarmen, soargje foar stabile en betroubere produkt kwaliteit, en foarmje it merk label fan "hege - kwaliteit fitness apparatuer".

Betrouwend op 'e foardielen fan' e pleatslike hardware-yndustrykluster, wylst it sels ûntwikkelet, feeds it de pleatslike ekonomy werom troch wurkgelegenheid te leverjen en yndustriële koördinaasje te befoarderjen, en foarmje in win - win patroan fan mienskiplike ûntwikkeling tusken it bedriuw, de yndustry en de regio.